|
Прошла неделя минус 1.9
🥳🥳🥳До цели не дотянула, но тоже не плохо, с учетом того что ела фрукты(арбуз, абрикосы, черешня) сладкого ем по минимуму, хлеб черный только на завтрак. За неделю была один раз гречка на ужин, и макароны на обед.
Движемся дальше.
Следвющее взвешивание 27.06 мой вес максимум должен быть 127 кг
4.6 за неделю. Это план, но посмотрим что будет. Шаги в день не менее 10000. Сегодня иду гулятьв лес хочу посмотреть есть ли грибы
|
131.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.1 kg 감소하기
|