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Peso de hoje: 68,4 kg. Final de semana promete ser de gordice... 😳
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68.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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2845 kcal
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지방: 87.37g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 416.66g.
아침 식사: Tapioca, Queijo Minas, Pão Francês, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras. 저녁 식사: Gendai Temaki Especial. 간식/기타: Rei do Mate Hamburgão, Coca-Cola Coca-Cola, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Fandangos Fandangos Presunto, Pão Francês. 더보기
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2392 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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