2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1255 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Colun Yogurt , Plátano, San Jorge Jamón Acaramelado, Pan Integral. 점심 식사: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Unimarc Media Palta, Pan Integral. 간식/기타: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. 더보기
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2600 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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