2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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1862 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 216.27g.
아침 식사: Lanita Йогурт Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 점심 식사: Чай Зеленый с Медом, Шашлык из Свинины, SPAR Овощи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Овощи Гриль. 저녁 식사: Пицца с Мясом и Овощами, Кока-Кола Кола. 간식/기타: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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