2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1161 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 121.17g | 탄수화물: 45.69g.
점심 식사: 煎雞蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 空心菜, 豆干, 番茄, 生豆包, 麵腸, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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