2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1127 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 116.13g.
아침 식사: Mexerica, Seara Presunto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Lekker Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Frango Desfiado, Olé Milho Verde, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Batata Doce. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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