2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2479 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 357.90g.
아침 식사: Haselnüsse, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Süßkirschen, Äpfel. 저녁 식사: Laugenbrezeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gartenkrone Cornichons, Rote Paprika. 간식/기타: Snack A Jacks Reiswaffel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Thermomix Linsensuppe, Albi Tomatensaft. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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