Winanda!님의 저널, 2015년 02월 21일

's ochtends

48.2 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:

426 kcal

지방: 25.46g | 단백질: 29.66g | 탄수화물: 17.65g. 아침 식사: Pickwick Earl Grey. 점심 식사: Knorr Chili Con Carne. 간식/기타: Jumbo Gemengd Gehakt, Brownies. 더보기

1517 kcal

운동: 목욕 - 40 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 출근 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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