2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2362 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 164.03g | 탄수화물: 311.75g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fiocchi d'Avena, Mielizia Confettura Bio Pesche Italia, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole. 더보기
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안정된 체중
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