2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2411 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 331.59g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Chá (Infusão). 점심 식사: Hemmer Beterrabas em Conserva, Farofa, Sadia Filé de Peito, Carne de Panela, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Requeijão, Predilecta Goiabada, Legumes Cozidos, Filé de Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Club Social Integral, Café, Hortifruti Mamão Papaia, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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