2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2089 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 251.17g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Albicocche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali, Poiatti Spaghetti, Mutti Salsa Pronta di Datterini. 저녁 식사: Vallericca Valeriana, Pomodori Ciliegini, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Cereali e Semi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Hazel Choco Butter, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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