isalou123님의 저널, 2015년 02월 21일

2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:

262 kcal

지방: 11.85g | 단백질: 10.65g | 탄수화물: 27.50g. 아침 식사: Allos Frucht Pur Heidelbeere, Ja! Magerquark, Roggenvollkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Kaffee. 더보기

1958 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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