2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1984 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 246.94g.
아침 식사: Market Pantry Blackberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ham Sandwich with Spread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. 더보기
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2847 kcal
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운동:
그리다 - 2 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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