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päiväpaino, salikamat päällä
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87 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1861 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 195.14g.
아침 식사: Oivariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan 100% Kauraleipä. 점심 식사: Pasta Carbonara. 저녁 식사: Monster Ultra Violet, Lidl Hot Dog. 간식/기타: Mama Riisinuudeli, Rainbow Broilerin Fileesuikale. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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