2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1260 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 166.37g.
아침 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Earth Balance Natural Buttery Spread, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Sabra Jalapeno Hummus, Carrots , Acme 100% Whole Wheat Bread, Cooked Fava Beans. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese Cup. 간식/기타: Cupcake with Icing, Strawberries , Sweet Cherries . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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