2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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1615 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 170.40g.
아침 식사: Sorini Gianduiotto, Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Meringa, Del Monte Macedonia di Frutta Tropicale, Peperonata, Uovo all'occhio di Bue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Caffè Zuccherato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Esselunga Radicchio Variegato, Conad Salmone Scozzese Affumicato, Coop Mozzarella. 더보기
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2104 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 17 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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