2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1261 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: Pão Torrado, Queijo Branco, Café (Infusão), Ovo Mexido, Mamão Papaia. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Sadia Mussarela, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. 저녁 식사: Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Queijo Branco, Canela, Banana Prata, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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