2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1003 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: Ja! Latte Macchiato. 점심 식사: Nektarinen, REWE Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gelbe Paprika, Grüne Paprika. 간식/기타: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Rama Cremefine 7%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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