2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1063 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: French or Vienna Bread, Egg. 점심 식사: Peanut Butter, Graham Crackers, Apples . 저녁 식사: Asparagus , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Kirkland Signature Chicken Breasts. 간식/기타: Graham Crackers, Honey . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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