2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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746 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 96.46g.
점심 식사: طحينة طحينة , الطماطم, فراخ مشوية فراخ مشوية, ارز ارز بسمتى. 저녁 식사: جبنة رومى جبنة رومى, خضار خيار, فلفل فلفل, جبنة قريش (حلوم), الطماطم. 간식/기타: الموز, التفاح, السكر, القهوة. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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