2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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618 kcal
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지방: 20.20g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 57.23g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Soft Boiled Egg, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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