2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2849 kcal
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지방: 153.87g | 단백질: 146.39g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Киндер Шоколад, Горячая Штучка Чебуманы с Говядиной . 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Хумус, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Суп Гороховый. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Нектарины, Сырок Творожный, Макарун. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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