7:00
Ketones = 0.5 BF% = 28
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90.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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2021 kcal
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지방: 181.26g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 14.23g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Egg (Whole), PnP Fresh Cream. 점심 식사: PnP Fresh Cream, Boerewors. 저녁 식사: Macadamia Nuts, Droewors, Boerewors. 더보기
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2445 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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