2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2033 kcal
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지방: 97.78g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 237.81g.
아침 식사: Cheesecake with Fruit, Sue Bee Honey, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Laura Lynn 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Daisy Sour Cream, Bell Peppers, Perfect Pasta Spinach & Cheese Ravioli. 간식/기타: McDonald's Caramel Frappé - Medium, Meijer Old Fashioned Soft Peanut Butter Cookies. 더보기
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1950 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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