|
1 неделя -2,5 кг
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1692 kcal
|
지방: 61.24g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Вкусвилл Форель (Радужная) Малосоленая Филе-Кусок "Три Кита", Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Савушкин Продукт Сырок Творожный Глазированный Марципан, Медвежонок Барни Барни Шоколад, ВкусВилл Буженина из Индейки. 점심 식사: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Суп из Индейки с Чечевицей, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Магнит Банан, Медвежонок Барни Барни Шоколад, Богдаша Молоко Топленое 4%. 저녁 식사: Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Нектарин, Клубника. 간식/기타: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Авида Ряженка 3,2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|