2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
2849 kcal
|
지방: 138.70g | 단백질: 195.08g | 탄수화물: 205.25g.
아침 식사: Абрикос, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картошка Вареная, Котлеты из Телятины 242. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Котлеты из Индейки 136, Котлеты из Телятины 242, Огурец. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Veg's Тофу Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|