2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
2958 kcal
|
지방: 140.95g | 단백질: 223.00g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Абрикос, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Черешня. 점심 식사: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Помидоры, Огурец, Котлеты из Телятины 242. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Котлеты из Телятины 242, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец, Морковь. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|