2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1406 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Pão Francês, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Jambo, Café com Açúcar, Ponkan, Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo. 간식/기타: Marshmallows, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bala (Dura), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Maçã. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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