2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1765 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 195.57g | 탄수화물: 183.75g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano. 저녁 식사: Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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