|
На сегодняшнее утро мой вес был 47,8 кг, стало страшно, ем 2000 калорий иногда больше.. причем 19 день цикла, сейчас болею из активности только шаги, как врач начинаю надумывать себе. Завтра сдам общий анализ, начну отталкиваться от него
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1955 kcal
|
지방: 89.79g | 단백질: 116.47g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Экомаркет Халлуми Сливочный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Almette Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Вермишель Бартоли. 저녁 식사: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Оладьи. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|