2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1490 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 242.65g.
아침 식사: Morrisons Blueberries, Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style, Tesco Honeydew Melon. 점심 식사: Shloer Red Grape, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. 저녁 식사: Shloer Red Grape, Tilda Basmati & Wild Rice, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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