Aditya_kusm96님의 저널, 2023년 06월 19일

2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.9 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 39.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:

1659 kcal

지방: 50.74g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 253.90g. 점심 식사: Rotiboy Mexican Bun, Rengginang, Rujak Cingur. 저녁 식사: Melon, Kepiting, Mentimun (dengan Kulit), Rengginang. 간식/기타: Roti Keju. 더보기

3754 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 청소 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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