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81.8kg, das ist ok, nach einem Wochenende mit Klassentreffen am Freitag und Abitreffen am Samstag, jeden Abend 2-3l Bier plus Buffet, danach nur 4 Stunden Schlaf und lustige Zugausfälle ... Deutschlandcard sei dank, dabei waren nur private Anbieter betroffen, Metronom und icx, oder wie die heißen... War ein großartiges Wochende!
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81.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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3010 kcal
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지방: 117.08g | 단백질: 144.82g | 탄수화물: 336.92g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Südzucker Zucker, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Aldi Laugenstange, Edeka Steinofen Baguette, McDonald's Chicken McNuggets (9), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Gouda , Kaufland Bierwurst. 간식/기타: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos, Magnum Mini Yoghurt & Raspberry, Jacobs 3 in 1. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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