cristinaxxs님의 저널, 2023년 06월 19일

So happy to be in the 50s. This makes me so determined. Yesterday I couldn't do much exercise because I had the most horrible stabbing pains and I was screaming in pain for hours. Luckily, some rest helped!

59.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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712 kcal

지방: 20.78g | 단백질: 22.97g | 탄수화물: 113.05g.   아침 식사: Gala Apples. 점심 식사: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Cheese Pizza. 저녁 식사: Cereal. 간식/기타: McVities Digestives, Hamburger (Single Patty with Condiments). 더보기

1774 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 달리기 - 16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기