2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1923 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 257.77g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Strammer Max, Lidl Radieschen, Rote Paprika. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Belmont Wiener Melange. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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