2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 44.41g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Бабаевский Шоколад , Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Молоко 2,5%, Сахар. 점심 식사: Голден Яблоко , От Мартина Семечки Отборные, Шоколад, Молоко 2,5%, Сахар, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сыр Российский, Белый Хлеб. 간식/기타: Белый Хлеб. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|