2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1854 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 152.04g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: Spiegelei, Lidl Butterkäse, Gutfried Puten Lachsschinken, Meggle Streichzart Ungesalzen, Rama Rama Butternote, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Aldi Putensteak , Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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