2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1076 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Die Thüringer Leberwurst, VITAM Hefeflocken, Radieschen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz. 점심 식사: Settele Eier-Flädle, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi, Milfina Butter , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. 저녁 식사: Milfina Butter, Radieschen, Ei, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. 간식/기타: Eis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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