2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1408 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Gut & Günstig Haselnussriegel. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Zucchini Hackpfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale), Reeva Instant Nudeln Rind, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 간식/기타: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. 더보기
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2236 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 훌라후프 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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