2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1885 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar. 점심 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Millville Rolled Oats Quick Cook, Equate Whey Protein, Bananas. 저녁 식사: Kirkwood Crispy Chicken Strips, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. 간식/기타: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Equate Whey Protein, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 1% Fat Milk. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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