2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1928 kcal
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지방: 119.01g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: Click Фруктовый Батончик (Манго с Кокосом в Горьком Шоколаде), Sveza Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Окрошка. 점심 식사: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Яблоко, Образ Жизни Лён Тёмный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Корона Арахис в Шоколадной Глазури. 간식/기타: Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, Oreo Мороженое. 더보기
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2012 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, HIIT - 17 분, 휴식 - 8 시간 48 분, 숙면 - 8 시간, 공부 - 6 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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