2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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1273 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 181.73g.
아침 식사: Biedronka Chleb Alpejski, Kawa, Cukier, Mlekovita Mleko 3,2%, Pyszny Duet Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu. 점심 식사: Łowicz Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 저녁 식사: Biedronka Smoothie Truskawka i Banan, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 간식/기타: Hortex Sok Pomidorowy, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. 더보기
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안정된 체중
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