2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1654 kcal
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지방: 78.96g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 172.97g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Pizza with Meat, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Mozzarella Cheese, Minced Beef, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Avocados . 저녁 식사: Pot O' Gold Creamy Butternut Soup. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Woolworths Cocktail Beef Sausage Roll . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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