2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
2486 kcal
|
지방: 109.91g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 258.93g.
아침 식사: Кукурузная Каша на Молоке, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Очаковский Квас, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Язык Свиной Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Эскимо, Lucky Days Печенье Песочное, Апельсин, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|