2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2850 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 143.68g | 탄수화물: 400.52g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ja! Erbsen, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Combino Tomatensauce mit Basilikum, Cucina Grana Padano, DM Bio Rote Linsennudeln. 저녁 식사: Zentis Nusspli , Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, REWE Beste Wahl Laugenstange. 간식/기타: ESN EAA, Medjool Datteln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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