2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1571 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 134.95g | 탄수화물: 148.10g.
점심 식사: Jamur Putih (Ditumis), Minyak Wijen, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Indofood Kecap Asin, Knorr Chicken Seasoning Powder, Garam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Udang, Borges Classic Olive Oil, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quinoa, ABC Kecap Manis, Ayam Bumbu Kacang _16 Juni 2023. 간식/기타: Pempek, Biokul Greek Yogurt Plain, Pepaya, Bengkoang, Kurma, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Kacang Hijau Dimasak. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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