2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1686 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 184.49g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coffee, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Almonds, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Persimmon, Coles Full Cream Milk. 저녁 식사: My Muscle Chef Thai Yellow Curry. 더보기
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1352 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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