2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1513 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 154.85g | 탄수화물: 139.02g.
아침 식사: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Lean Lab 1/3 PB Original, Dried Chia Seeds, Banana, Quaker Oat. 점심 식사: Chili, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh, White Rice. 저녁 식사: Papaya, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Baguette, Windmolen Cocoa Powder, Coffee, Greenfields UHT Full Cream Milk, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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