2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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757 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 68.79g.
아침 식사: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ミルクティープロテイン, プロテイン蒸しパン. 점심 식사: セブンイレブン たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢, バナナ. 저녁 식사: オクラ, ゆで卵, THE BBQ SPICE バーベキュースパイス カレー味, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: 寒天とオオバコでわらび餅, 桃. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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