2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1537 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Café. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Fugini Molho Ervas Finas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Gin Tônico, Tilápia Frita, Aperol Spritz, Purê de Inhame, Camarão Empanado Frito. 간식/기타: Alpino Alpino, Melão Amarelo, Gergelim. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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